help-net.gr

Με βασανίζουν εδώ και πολύ καιρό κρίσεις από το άγχος του θανάτου. Μου δημιουργούνε επίσης ψυχοσωματικά προβλήματα.
Χάνω τον ύπνο μου και έχω συχνές αυπνίες και πονοκεφάλους. Πραγματικά δεν ξέρω τι να κάνω,έχω αφοσιωθεί στην ανάγνωση βιβλίων που βοηθάνε σε αυτόν τον τομέα με κανένα αποτέλεσμα,έχετε να μου προτείνεται κανένα άλλο βιβλίο;
Το ενδεχόμενο για ψυχολογική υποστήριξη εκτός προγράμματος λόγω οικονομικών.

Καλώς όρισες στην παρέα!
Καταρχήν, πες μας αν θες δυο λόγια για σένα. Από το ψευδώνυμο δε μπορώ να καταλάβω αν είσαι άντρας ή γυναίκα. Αν θες μας λες και την ηλικία σου, με τι ασχολείσαι, λίγα λόγια για σένα για να σε γνωρίσουμε λίγο!
Κι έπειτα αν θες μας περιγράφεις και το πρόβλημά σου λίγο καλύτερα;
Σε πιάνουν συγκεκριμένες ώρες αυτές οι κρίσεις πχ τη νύχτα μόνο, και πόσο συχνά;
Μπορείς να προσδιορίσεις αν έχεις βιώσει κάτι μετά από το οποίο ξεκίνησαν;
Κάνεις κάτι πρακτικό για να τις καταπολεμήσεις πέρα από τα βιβλία;
Γράψε κι ό,τι άλλο νομίζεις ότι είναι χρήσιμο. Ψυχολόγοι δεν είμαστε βέβαια, απλοί άνθρωποι είμαστε, αλλά αν θες μπορούμε να συζητήσουμε.

Eμ,είμαι κοπέλα 16 ετών και βρίσκομαι ακόμα στο σχολείο.
Γενικά τα πηγαίνω καλά κοινωνικά και δεν έχω προβλήματα οικογενειακά ή υγείας δόξα τον Θεό.
Κυρίως την νύχτα,αλλά και την ημέρα όταν το σκεύτομαι, και μερικές φορές και για άλλα πρόσωπα
κυρίως οικογενειακά και φιλικά. Για επικείμενους θανάτους δηλαδή. Αυτό προήλθε από τότε που κλείστηκε η μητέρα μου νοσοκομείο
για κάτι πολύ απλό αλλά και από την απώλεια ενός γνωστού προσώπου. Απλά γνωστό τίποτα άλλο.

Συχνά βλέπω και όνειρα και εφιάλτες για τον θάνατο,το θέμα είναι μια γυρνάει σε μένα μία γυρνάει σε φόβους για τον θάνατο άλλων προσώπων.

Τόσο μικρή και κάνεις τέτοιες σκέψεις; Όλη η ζωή σου τώρα αρχίζει!
Έχεις μιλήσει με τους γονείς σου για τις φοβίες σου περί θανάτου; Πώς είναι οι σχέσεις σας, μιλάτε άνετα; Νομίζω ότι πρέπει να τους το πεις. Ακόμα και μια αγκαλιά τη στιγμή που σε πιάνει μπορεί να σε βοηθήσει προσωρινά.
Επίσης νομίζω ότι το να σου πω να κάνεις θετικές σκέψεις, δραστηριότητες κλπ θα το έχεις ήδη δοκιμάσει.
Αφού δεν υπάρχει οικονομική ευχέρεια για ψυχολογική υποστήριξη, ίσως να σε βοηθούσε να χρησιμοποιήσεις τη νυχτερινή γραμμή του φόρουμ, ρίξε μια ματιά εδώ http://help-net.gr/Nightline.htm
Δεν την έχω χρησιμοποιήσει ποτέ, οπότε δεν ξέρω κατά πόσο λειτουργεί αυτό το σύστημα, αλλά ίσως στην περίπτωσή σου να είναι μια λύση.